Poêlée de légumes, crevettes et oeufs

Poêlée de légumes, crevettes et oeufs

Delpierre

Cette recette de poêlée est le plat idéal pour faire le plein de vitamines ! A l'occasion de la journée mondiale de l'oeuf, on vous propose de l'accompagner de crevettes et de légumes.

Pour 4 personnes
Préparation: 35 minutes
Dont 15 minutes de cuisson
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Les ingrédients

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sur cette recette

  • Queues de crevettes beurre ail et persil 200g Delpierre
  • À valoir pour l'achat d'Une couronne de crevettes (sauce cocktail, sauce fines herbes, sauce asiatique) Delpierre et un tartinable (tzatziki, tarama) Blini.
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    Tzatziki 200g Blini
  • 250 g de champignons
  • 200 g de chou kale
  • 100 g de feta
  • 2 culière à soupe de crème fraîche
  • 2 cuillère à soupe d' huile d'olive
  • 5 brins de ciboulette
  • 8 Oeufs fermiers moyens
  • 2 citrons verts
  • sel
  • Poivre

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À valoir pour l'achat d'Une couronne de crevettes (sauce cocktail, sauce fines herbes, sauce asiatique) Delpierre et un tartinable (tzatziki, tarama) Blini.
À valoir pour l'achat d'Une couronne de crevettes (sauce cocktail, sauce fines herbes, sauce asiatique) Delpierre et un tartinable (tzatziki, tarama) Blini.
Couronnes de crevettes + Tartinables
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Préparation

1

Préchauffez le four à 180 ° C. Rincez, hachez le chou kale, plongez-le 2 min dans de l'eau bouillante salée. Puis essorez-le dans une passoire et pressez l'excès d’eau. Rincez, ciselez la ciboulette. Rincez, zestez un citron. Préchauffez le four à 180 ° C. Rincez, hachez le chou kale, plongez-le 2 min dans de l'eau bouillante salée. Puis essorez-le dans une passoire et pressez l'excès d’eau. Rincez, ciselez la ciboulette. Rincez, zestez un citron.

Poêlée de légumes, crevettes et oeufs
Poêlée de légumes, crevettes et oeufs
2

Rincez, émincez les champignons. Dans une poêle, faites-les saisir 4 min avec l’huile d’olive. 

Poêlée de légumes, gambas et oeufs
Poêlée de légumes, gambas et oeufs
3

Mélangez la crème fraîche avec le chou, les champignons, la ciboulette et le zeste de citron.

Poêlée de légumes, gambas et oeufs
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4

Répartissez ce mélange dans des petits poêlons et cassez 2 œufs dans chacun. Couvrez les poêlons de papier de cuisson et enfournez pendant environ 15 min ou jusqu’à ce que les blancs des œufs soient pris.  

Poêlée de légumes, crevettes et oeufs
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5

Pendant ce temps, poêlez les queues de crevettes ail & persil selon les indications de l’emballage.  

Poêlée de légumes, crevettes et oeufs
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6

Sortez les poêlons et laissez reposer 2 min. Répartissez les crevettes, la feta sur les oeufs et servez avec des quartiers de citron et le tzatziki Blini. 

Poêlée de légumes, crevettes et oeufs
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7

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Valable pour l'achat d'un pot de tartinable Blini parmi les variétés suivantes : Tzatziki 200g, Houmous 200g, Guacamole 200g, Ktipiti 200g Tzatziki 330g, Tzatziki chèvre 180g, Houmous paprika 180g.
Valable pour l'achat d'un pot de tartinable Blini parmi les variétés suivantes : Tzatziki 200g, Houmous 200g, Guacamole 200g, Ktipiti 200g Tzatziki 330g, Tzatziki chèvre 180g, Houmous paprika 180g.
Gamme des tartinables
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A valoir pour l'achat d'un produit charcuterie (Lomo de pata negra, jambon de bayonne, jambon pata negra, chorizo doux ) Labeyrie et d'un produit atelier blini (houmous extra, chèvre doux & poivrons piquillos, mini involtini et olives bio ail & origan)
A valoir pour l'achat d'un produit charcuterie (Lomo de pata negra, jambon de bayonne, jambon pata negra, chorizo doux ) Labeyrie et d'un produit atelier blini (houmous extra, chèvre doux & poivrons piquillos, mini involtini et olives bio ail & origan)
Charcuterie + Tartinables
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À valoir sur l'achat d'un pack de la gamme des Fromagers de l'atelier Blini.
À valoir sur l'achat d'un pack de la gamme des Fromagers de l'atelier Blini : Recette fouettée au fromage frais échalote et ciboulette 140g ou Chèvre crémeux graines de courge & poivrons rouges 140g ou Feta AOP battue, poivrons rouges, poivrons jaunes 140g ou ricotta crémeuse au basilic infusé 140g ou chèvre doux & poivrons piquillos piment doux fumé 140g de l'atelier Blini
Gamme des Fromagers
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À valoir sur l'achat d'un pack de Crevettes entières Bio Delpierre 200g ou 300g
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À valoir pour l'achat d'un pack de pavés de Saumon MSC Delpierre 240g
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Pavés de saumon MSC
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A valoir pour l'achat d'un pack de Saumon Fumé 6 tranches Gamme Classique Labeyrie parmi les références suivantes : Norvège 215g, Ecosse 200g, BIO Certifié AB 180G et Sauvage 180g
A valoir pour l'achat d'un pack de Saumon Fumé 6 tranches Gamme Classique Labeyrie parmi les références suivantes : Norvège 215g, Ecosse 200g, BIO Certifié AB  180G et Sauvage 180g
Saumon Fumé 6T Gamme Classique
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