Depuis 2013, le prix des courses alimentaires ne cesse d'augmenter en France, il est 15% plus cher par rapport aux autres pays d’Europe, selon Eurostat. Pourtant, 80% des aliments vendus sont cultivés et produits dans les territoires Français. D’autre part, les prix grimpent en partie à cause du coût de la main-d'œuvre, plus élevé qu'ailleurs. La mondialisation est également un facteur, notamment avec la pandémie et la hausse des prix des matières premières.

Le choix des enseignes a son rôle à jouer pour faire des économies. Les Français fréquentent en moyenne 4 enseignes pour faire leurs courses, Opinionway pour Bonial.  

En fréquentant plusieurs enseignes, vous vous assurez de réaliser une comparaison des prix plus régulièrement et vous faites des économies. Entre les enseignes généralistes, les magasins de hard discount, les magasins bio et les petits commerces de proximité, de nombreuses solutions existent.  

N’oubliez pas les marchés et les AMAP, les Associations pour le maintien d'une agriculture paysanne qui proposent parfois également des produits de qualité, à un bon rapport qualité prix.  

Savoir où faire ses achats est une première étape essentielle pour mieux maîtriser son budget, mais ce n'est pas l'unique solution. Connaître certaines astuces pour gérer son budget de courses est essentiel.

Voici nos 3 meilleures astuces pour faire vos courses :  

• Prévoir une liste de courses
• Comparer les prix des produits 
• Choisir des menus de saison 

La première étape consiste à faire une liste des produits que vous avez envisagé d’acheter. Cela vous évitera d’acheter des choses qui n’étaient pas prévues et certainement pas utiles.  

Pour prévoir une liste sans rien oublier, il existe une méthode infaillible : lister en amont l’ensemble des recettes que vous allez prévoir pour la semaine. Soyez réaliste, vous n’allez pas cuisiner des plats compliqués chaque jour… mais prévoyez tout, c’est une excellente manière de faire des économies ! Téléchargez ici notre semainier pour vous aider à planifier vos plats.  

Vous évitez aussi le gaspillage : vous cuisinez des Rouleaux de Printemps au Houmous et Ktipiti le mardi ? Prévoyez une Salade Boost de l’Hiver le jeudi : vous pouvez utiliser le même paquet de Saumon Fumé ! Pour faire le plein d’idées recettes, consultez notre rubrique recettes.  

Enfin, si vous arrivez à comparer les prix des produits dans chaque enseigne, vous allez faire des économies très intéressantes. Soyez attentifs quand vous choisissez vos produits et changez d’enseigne de temps en temps pour voir si cela a un impact sur votre ticket de caisse !  

Notre dernière astuce pour faire des économies est peut-être la plus efficace ! Optez pour les produits de saison… Vous profiterez de fruits et légumes frais, ayant poussé en France, ayant une excellente valeur nutritionnelle !  

Rendez-vous sur le site de Maison Foody où vous pourrez trouver des recettes pour vous inspirer. 

Grâce aux nouvelles technologies, de nombreuses applications ont été développées pour faciliter notre quotidien. Prenons l’exemple de l’application Too Good To Go, c’est une solution qui met en relation les commerçants et les consommateurs. Le but est de sauver des aliments qui risquent d’être jetés, ils seront donc proposés à un prix très raisonnable. On évite le gaspillage, c'est bon pour la planète et pour votre porte-monnaie !

Certaines applications comme Jow sont très pratiques pour prévoir vos repas en 1 clic, et remplir votre panier en ligne ou au drive.  

Saviez-vous que de nombreux groupes proposent des bons de réduction pour fidéliser sa clientèle ? Dans la plupart des cas, il est très simple de les trouver et d’en profiter ! Par exemple, chez Maison foody, il vous suffit de visiter nos pages recettes ou réductions et vous pouvez télécharger vos bons de réduction.

Deux options s’offrent à vous, soit en les imprimant, soit en achetant vos produits préférés en magasin et en demandant le remboursement dématérialisé en ligne a posteriori.  

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être toujours au courant des dernières réductions en ligne !  

Ces bons de réduction sont très utiles pour faire des économies, et vous pouvez les utiliser dans de nombreux rayons ! D’après une étude HighCo Data, les rayons bières et cidres, le rayon hygiène et beauté, le rayon café, le rayon traiteur sont les rayons proposant des coupons à la valeur faciale la plus élevée.

Ils sont là pour vous aider à maîtriser votre budget, n’hésitez pas à les utiliser !